Warta - 29 Oktober 2023
PENUH ROH KUDUS & MENJADI SUKSES DI MARKETPLACE

"TUHAN telah mengingat kita; Ia akan memberkati,
memberkati kaum Israel, memberkati kaum Harun,
memberkati orang-orang yang takut akan TUHAN,
 baik yang kecil maupun yang besar."
Mazmur 115:12-13

Tuhan begitu bervariasi dalam membentuk anak-anak-Nya.  Ada yang diberkati secara lahiriah, tapi ada juga yang tidak.  Abraham dan Yusuf adalah contoh orang-orang yang diberkati Tuhan secara materi selama hidup di dunia ini. Kehidupan Abraham adalah kehidupan yang ditandai dengan berkat Tuhan; jasmani dan rohani sekaligus.

Terbukti, berkat Abraham sampai kepada kita karena kita percaya pada Yesus (Galatia 3:29).  Demikian juga dengan Yusuf.  Walaupun awal hidupnya penuh penderitaan, tapi pada akhirnya Tuhan mengangkatnya menjadi orang yang paling berkuasa atas Mesir. (Kejadian 41:40)

Tetapi, lain dengan kehidupan yang dijalani oleh Paulus. Paulus justru jauh dari berkat secara materi.  Sejak mengikut Yesus, dia bahkan tidak memiliki apa-apa lagi.  Tetapi Paulus tetap melayani Tuhan dengan setia.  Bagi Paulus bukan berkat di dunia yang terpenting, tetapi berkat surgawi yang akan dia dapatkan nantinya.

Berkat  jasmani memang penting bagi kehidupan kita di dunia ini.  Tetapi ada berkat yang lebih penting dari semua berkat jasmani, yakni berkat rohani yang hanya dapat diperoleh lewat kesetiaan dan ketaatan kita pada Tuhan. Kalo saat ini kita diberkati secara jasmani, muliakan Tuhan lewat berkat yang kita miliki karena sumber segala berkat itu asalnya dari Tuhan semata.

Tapi jika saat ini kita belum diberkati, jangan berkecil hati.  Tuhan punya rencana yang bervariasi pada setiap anak-anak-Nya.  Buktinya, walau Paulus tidak diberkati secara jasmani tetapi pada akhirnya dia memperoleh mahkota kehidupan di surga.

Sobat Warta, tentu kita ingin diberkati Tuhan, bukan?  Namun firman Tuhan bilang, 

"Tetapi carilah dahulu Kerajaan Allah dan kebenarannya, maka semuanya itu akan ditambahkan kepadamu. Sebab itu janganlah kamu kuatir akan hari besok, karena hari besok mempunyai kesusahannya sendiri. Kesusahan sehari cukuplah untuk sehari.”
Matius 6:33-34

Jadi yang lebih penting adalah kebenaran rohani yang harus kita kerjakan lebih dulu karena yang lain pasti akan mengikuti.  Kalau kita mengejar berkat jasmani secara berlebihan, kita akan lupa dan bisa menjadi sombong.

Tetapi kalau berkat rohani ada dalam hati dan kehidupan kita, maka kita akan hidup dalam damai sejahtera.  Alangkah lebih baik lagi kalau kita bisa meraih berkat jasmani dan rohani secara seimbang. (MA).
 

Banyak orang datang kepada dokter dengan keluhan-keluhan:

• "Tolong resepkan saya obat tidur, saya tidak bisa tidur nyenyak berapa hari ini!"
• "Saya sedang banyak masalah, saya minta obat penenang!"
• "Tanpa obat ini saya tidak bisa tidur, saya sudah minum obat ini lebih dari 15 tahun!"

Mungkin tidak sedikit dokter yang dihujani dengan permintaan atau keluhan seperti di atas. Tahukah Anda bahwa gangguan tidur sangat sering menjadi biang keladi dari rentetan masalah kesehatan yang terjadi?

Yang justru tidak banyak diketahui, obat tidur dan obat penenang juga tidak menjadi solusi atas setiap masalah tidur dan gangguan kecemasan.

(NB: obat penenang dan obat tidur tidak bisa dibeli bebas, dan bilamana diresepkan betul-betul terbatas dan hanya dalam pengawasan dokter)

MENGENAL GANGGUAN TIDUR

Gangguan tidur adalah kelainan pada pola tidur seseorang. Kondisi ini dapat menimbulkan penurunan kualitas tidur yang berdampak pada kesehatan dan keselamatan penderitanya.

Gangguan tidur dapat ditandai dengan mengantuk di siang hari, sulit tidur di malam hari, atau siklus tidur dan bangun tidur yang tidak teratur. Gangguan tidur yang tidak ditangani dengan baik dapat meningkatkan risiko munculnya berbagai penyakit lain, seperti hipertensi dan penyakit jantung.

Berdasarkan bentuk kelainan atau gejalanya, gangguan tidur terbagi dalam beberapa jenis. Di bawah ini adalah beberapa jenis gangguan tidur yang sering terjadi:

1.   Insomnia

Insomnia adalah kondisi ketika seseorang sulit tidur atau butuh waktu yang sangat lama sampai bisa tidur. Insomnia dapat disebabkan oleh kebiasaan sebelum tidur yang tidak baik, gangguan mental, restless legs syndrome, atau penyakit tertentu (salah satunya gangguan kelenjar pineal).

2.   Hipersomnia

Hipersomnia adalah kondisi ketika penderitanya tidur sangat panjang sehingga penderitanya selalu mengantuk di siang hari. Ada berbagai hal yang berpotensi menyebabkan hipersomnia atau tidur berlebihan, salah satunya adalah depresi.

3.   Tidur Berjalan

Penyakit tidur berjalan (sleepwalking) dalam istilah medisnya disebut somnabulisme. Penderita kondisi ini sering bangun, berjalan, atau melakukan berbagai kegiatan dalam keadaan tidur, tetapi ia tidak menyadari apa yang dilakukannya. Kondisi ini bisa dialami oleh orang dewasa dan juga anak-anak.

4.   Nightmare (mimpi buruk)

Mimpi buruk terjadi saat otak menyebabkan seseorang memimpikan hal-hal yang meresahkan. Belum diketahui mengapa kondisi ini terjadi. Namun, mimpi buruk pada anak diduga dipicu oleh rasa cemas atau takut bila jauh dari orang tuanya.

5.   Sleep terror (teror tidur)

Teror tidur lebih sering terjadi pada anak-anak, terutama yang berusia 4–8 tahun. Penderita teror tidur dapat tampak ketakutan hingga berteriak ketika tidur. Pada anak, kondisi ini dapat dipicu oleh kelelahan atau demam.

GEJALA GANGGUAN TIDUR

Ada berbagai gejala yang dialami oleh seseorang yang menderita gangguan tidur, antara lain:

• Bangun dan tidur di waktu yang tidak teratur
• Sulit tidur di malam hari
• Gerakan tungkai yang tidak disengaja saat ingin tertidur
• Irama napas yang tidak normal saat tidur
• Ketakutan, bermimpi buruk, berteriak, atau berjalan ketika tidur
• Kebiasaan mendengkur, tersedak, mengertakkan gigi, atau berhenti bernapas sesaat, ketika sedang tidur
• Sering terbangun saat sudah tertidur dan sulit untuk tidur kembali
• Tidak dapat menggerakkan badan ketika bangun tidur (ketindihan/sleep paralysis)
• Sering mengantuk di siang hari sehingga dapat tiba-tiba tertidur di waktu yang tidak wajar, misalnya saat mengemudi
• Kesemutan atau sensasi yang menjalar di tangan dan kaki
• Lemah otot, badan lemas, atau sering merasa lelah

MENANGANI GANGGUAN TIDUR

Cara menangani gangguan tidur tergantung pada penyebabnya. Di bawah ini adalah beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi gangguan tidur:

1.   Perubahan Gaya Hidup

      Pada dasarnya, penerapan pola hidup sehat dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang. Beberapa bentuk gaya hidup sehat yang dapat dilakukan adalah:

• Mengonsumsi lebih banyak makanan berserat, seperti sayuran dan buah-buahan
• Membatasi asupan gula dengan mengurangi konsumsi cemilan yang manis
• Berolahraga secara rutin
• Mengelola stres dengan baik
• Membuat jadwal tidur harian dan menaati jadwal tersebut dengan disiplin
• Mengurangi konsumsi kafein, terutama pada sore dan malam hari
• Mengurangi konsumsi minuman beralkohol
• Menghentikan penggunaan HP setidaknya 30 menit sebelum tidur untuk menghindari dampak negatif HP terhadap kualitas tidur
• Tidak merokok
• Menjauhi kebiasaan tidur sepanjang hari pada hari libur, karena dapat mengubah pola tidur di hari kerja

2.   Psikoterapi

Salah satu contoh psikoterapi yang dapat dilakukan adalah terapi perilaku kognitif. Terapi ini bertujuan untuk mengubah pola pikir penderita gangguan tidur.

3.   Penggunaan Alat Khusus Ketika Tidur

Pada penderita hipersomnia, dokter mungkin akan menganjurkan penggunaan alat khusus ketika tidur. Alat tersebut terdiri dari masker oksigen yang tersambung ke alat yang dinamakan continuous positive airway pressure (CPAP). Terapi CPAP berguna untuk membuat saluran pernapasan tetap terbuka.

4.   Obat-obatan

      Obat-obatan yang biasa diberikan oleh psikiater untuk mengatasi gangguan tidur antara lain:

• Obat penenang
• Obat antidepresan

DAMPAK GANGGUAN TIDUR

Ada beberapa komplikasi yang dapat terjadi ketika seseorang menderita gangguan tidur, di antaranya:

• Penurunan libido
• Munculnya keriput dan kantung mata
• Sering lupa
• Berat badan meningkat
• Penurunan konsentrasi, kemampuan penalaran, dan pemecahan masalah, sehingga sulit membuat keputusan
• Penurunan prestasi di sekolah atau performa di tempat kerja
• Gangguan mental, seperti depresi dan gangguan kecemasan umum
• Kecelakaan saat bekerja atau berkendara akibat menurunnya kewaspadaan
• Peningkatan risiko terkena penyakit, seperti hipertensi, diabetes, stroke, dan penyakit jantung

PENCEGAHAN

Gangguan tidur dapat dicegah dengan beberapa cara berikut:

• Menciptakan lingkungan yang baik untuk tidur
• Menghindari alkohol, kafein, dan rokok
• Tidak bekerja hingga larut malam
• Tidur sesuai jadwal
• Berolahraga rutin

LET GO AND LET GOD

Penulis beberapa kali menjalankan terapi konseling dan mendengarkan masalah-masalah emosional daripada pasien yang menderita gangguan anxietas dan kesulitan tidur. Ketika sharing mereka mulai meneteskan air mata, dan bagaimana mendengarkan ”saja” sudah sangat membantu bagi mereka untuk meringankan beban mereka. Banyak dari pasien yang pulih dari gangguan kecemasan dan pulih dari kesulitan tidur ketika mereka menjalani sesi konseling dan didoakan. Sungguh, ada kuasa dalam nama Yesus, ada kuasa dalam darah ANAK DOMBA, dan TUHAN sanggup memulihkan hati kita seutuhnya.

”Sia-sialah kamu bangun pagi-pagi dan duduk-duduk sampai jauh malam, dan makan roti yang diperoleh dengan susah payah – sebab Ia memberikannya kepada yang dicintai-Nya pada waktu tidur.”

Mazmur 127:2 TB

TUHAN, bantu kami untuk melepas kecemasan dan mengikhlaskan pada TUHAN hal yang tidak dapat kami ubah. TUHAN sanggup pegang kendali atas masa depan kami. Dalam nama Yesus, AMEN.(HW).

"Serahkanlah hidupmu kepada Tuhan dan percayalah kepada-Nya, dan Ia akan bertindak; Ia akan memunculkan kebenaranmu seperti terang, dan hakmu seperti siang."
Mazmur 37:5-6

Perkenalkan nama saya Betty, saya single parent dari dua orang putra. Saya melayani sebagai pemusik GBI Cicurug – Rayon 7 di bawah pembinaan Pdt. DR. Ir. Niko Njotorahardjo. Atas kerinduan orang tua untuk dapat melayani sebagai pemusik di gereja, maka sejak duduk dibangku SD kelas 2 mereka mengkursuskan dan membelikan saya alat musik, sehingga saya mulai melayani Tuhan sejak di bangku SMA.

Oleh karena kemurahan Tuhan, saya ingin menceritakan kebaikan Tuhan melalui kesaksian ini. Saya berasal dari keluarga yang sangat berkecukupan namun karena ada masalah keuangan maka harta keluarga kami lambat laun habis. Saya merasakan beban dan tekanan hidup yang sangat berat.

Dalam melewati masa sulit saya harus tetap kuat dan tegar untuk menafkahi anak-anak. Mobil yang biasa saya gunakan untuk antar jemput anak akhirnya saya jual demi untuk membayar hutang dan menggantikannya dengan motor. Rumah tinggal pun di sita oleh pihak bank karena saya sudah tidak mampu lagi untuk membayar cicilan.

Saya berusaha menyembunyikan perasaan yang berkecamuk dengan tetap tersenyum dan tenang di depan anak-anak. Seringkali di dalam keputusasaan saya berteriak kepada Tuhan dan berdoa bahwa saya tidak sanggup, saya memohon agar Tuhan dapat memberikan kepada saya jalan dan kekuatan supaya saya tidak merasa sendiri di dalam pengumulan ini.

Dalam situasi itu saya diingatkan Tuhan untuk terus berdoa dan berpuasa. Saya sungguh bersyukur masih memiliki banyak teman yang selalu ada untuk menguatkan dan berdoa bagi saya dan anak-anak. Ketika semua harta saya habis, saya pindah ke rumah kakak. Saya berpikir keadaan ini tidak bisa seperti ini terus, saya harus dapat memiliki penghasilan agar dapat membesarkan anak-anak saya.

Pada tahun 2011, saya izin pamit kepada anak-anak kalau saya harus mengambil keputusan untuk bekerja di luar kota dari Bandung ke Bogor. Merekapun menangis dan sulit menerimanya. Namun setelah saya menjelaskan alasannya kepada mereka akhirnya mereka bisa menerima. Saya memilih kota Bogor karena kota yang strategis dalam membuka usaha dimana banyak tempat transit orang luar kota yang akan wisata. Di Bogor saya tinggal di rumah sahabat saat kuliah di Bandung. Saya berpikir menjalankan usaha bidang makanan yang sudah saya kuasai selama ini.

Puji Tuhan, saya diberikan talenta oleh Tuhan untuk membuat makanan apa saja yang sesuai dengan pesanan teman-teman. Saya akan bekerja apapun yang dapat meghasilkan uang dan prinsip saya keluar rumah harus dapat menghasilkan uang. Saya berusaha memenuhi kebutuhan anak-anak dengan bekerja keras.

Tuhan menjawab seruan doa dalam doa puasa. Sahabat saya tiba-tiba mencari saya melalui facebook dan ingin bertemu dengan saya secepatnya. Mereka menginginkan saya untuk membuka usaha kembali seperti di Bandung dengan memberikan modal usaha, memberikan mobil serta mencarikan rumah untuk tempat tinggal sekaligus tempat usaha yang dikontrak selama 10 tahun.

Dengan itu saya mencari gereja di kota Bogor dan sahabat saya langsung mengajak saya ke GBI Cicurug. Saya bersukacita dapat melayani Tuhan dengan suasana gereja yang sangat kekeluargaan dan jauh dari kemewahan. Saya menceritakan kepada Bapak dan Ibu gembala setempat bagaimana kehidupan saya yang sebenarnya. Saya bersyukur Bapak dan Ibu gembala dapat membimbing saya dengan sabar sehingga saya dapat mengerti segala rencana Tuhan dan bertumbuh serta terus mengandalkan Tuhan hingga saat ini.

Saya merasakan Tuhan bekerja melalui pertemanan yang baik. Saya mendapat sahabat yang dapat membangun dan saling mendoakan saat sedang menghadapi kesulitan. Tuhan Ajaib buat saya dan anak anak, satu tahun setelah berpisah, Tuhan Yesus memberikan berkat yang sangat luar biasa melalui usaha yang kami rintis dan kami namakan ‘Sumber Anugrah Supplier’.

Usaha baru saya menjual seafood mulai pukul 6 sore hingga pukul 2 pagi, dan sudah berjalan selama 3 tahun. Awalnya saya harus menghubungi restoran setiap hari dengan menanyakan apakah ada pesanan atau tidak. Dari pesanan 3 kg, 5 kg sampai berapa pun saya akan tetap layani.

Tuhan menjawab setiap doa kita dan akan indah pada waktunya. Saya bersyukur mempunyai sahabat dan gembala yang selalu mendukung dan menopang kami di dalam doa. Saya belajar untuk berserah kepada Tuhan, berdoa dan puasa, memiliki pergaulan yang baik, tidak gengsi dalam bekerja dan memprioritaskan pelayanan yang dipercayakan Tuhan melalui bapak dan ibu gembala. Saya tidak pantang menyerah karena saya percaya ada Tuhan dipihak setiap orang yang percaya dan mengandalkan-Nya. Hingga saat ini saya ikut mengantarkan pesanan ke setiap market.

Seperti yang saya imani, melalui dukungan doa dan berserah kepada Tuhan, keadaan pun berubah menjadi lebih baik. Harapan baru muncul dalam hati dan berkat semangat untuk bertahan dalam mengikut prosesnya Tuhan. Inilah yang membuat saya mampu bertahan di tengah kesulitan.

Saya bersedia mengikuti prosesnya Tuhan, dari hanya menjual seafood meningkat dengan menjual ayam, daging import, sayuran, beras dan groceries (bumbu-bumbu dan keperluan kitchen). Setelah 13 tahun kini sudah mencapai 25 market yang terdiri dari restoran, hotel dan rumah sakit. Berjalannya dengan waktu Tuhan terus memberkati saya sehingga dari hasil kerja sehingga saya dapat menabung. Puji Tuhan, saat ini saya sudah memiliki rumah dengan sertifikat atas nama saya sendiri.

Tuhan juga memberkati anak pertama saya Kevin yang kuliah 3,5 tahun, beberapa minggu setelah lulus belum diwisuda sudah mendapat pekerjaan. Kevin dapat menjadi staff yang terbaik di sebuah perusahaan ternama di Jakarta; bahkan mengalahkan seniornya di atas usianya dalam hal gaji dan Jabatan.

Bahkan adiknya Varino, mengikuti jejak kakaknya selesai kuliah langsung diterima kerja di Bali pada salah satu perusahaan yang pimpinannya orang Perancis yang mengutamakan karyawan yang fasih berbahasa inggris menjadi staff terbaik Saya sangat bersyukur atas anugerah dan berkat Tuhan buat keluarga.

Saya juga bersyukur atas mujizat Tuhan yang saya alami serta berterimakasih kepada sahabat-sahabat yang sudah mendukung dan berdoa bagi kami sehingga membuat pengharapan saya yang sempat hilang itu tumbuh kembali. Tuhan Yesus dahsyat. Dia sanggup melakukan perkara yang ajaib. Haleluya. Amin.

Shalom! Bagi Saudara sedang membutuhkan dukungan doa ataupun ingin memberikan kesaksian dan pengalaman tentang kebaikan Tuhan, silakan isi formulir di bawah ini. Tim Hotline kami akan segera melayani dan merespon Saudara. Tuhan Yesus Memberkati.
Form Permohonan Doa Form Kesaksian